В рамках Всероссийской акции "Будь здоров!", приуроченной ко Всемирному дню здоровья, в "Омском доме-интернате" царила атмосфера спорта и позитива. Подопечные учреждения с удовольствием приняли участие в насыщенной программе, направленной на укрепление здоровья и повышение жизненного тонуса.
Суставная гимнастика помогла размять мышцы и суставы. Под чутким руководством инструктора, участники выполняли упражнения, направленные на улучшение гибкости и подвижности, что особенно важно для людей старшего возраста.
Скандинавская ходьба – вид физической активности, который становится всё более популярным благодаря своей эффективности и доступности. С палками в руках, подопечные отправились на прогулку, наслаждаясь свежим воздухом. Скандинавская ходьба не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и задействует до 90% мышц тела, что делает её отличным способом поддержания формы.
Зарядка, которая зарядила участников бодростью и хорошим настроением. Весёлая музыка и простые, но эффективные упражнения помогли снять усталость.
Волейбол! Матч, в котором подопечные "Омского дома-интерната" сразились с командой волонтёров из Крутой горки. Азарт, смех и дух соперничества царили на площадке. Главное в этом матче была не победа, а участие, возможность почувствовать себя частью команды и получить заряд положительных эмоций.
Этот день стал ярким примером того, как важно уделять внимание физической активности и здоровому образу жизни в любом возрасте. Благодаря Всероссийской акции "Будь здоров!" и активному участию волонтёров из Крутой горки, подопечные "Омского дома-интерната" получили не только возможность укрепить своё здоровье, но и заряд позитива, новые впечатления и ощущение причастности к большому и доброму делу.
Такие мероприятия не только способствуют физическому благополучию, но и играют важную роль в социальной адаптации и улучшении качества жизни людей старшего возраста, даря им радость движения и общения.